L’inverno è un momento amato da molti, fatto di coccole, caldi piumoni, tisane profumate e festività che riscaldano l’anima. Ma la stagione più fredda dell’anno è anche un periodo particolarmente stressante per la nostra pelle, che risente delle condizioni climatiche estreme, rischiando di perdere la sua naturale luminosità e la sua freschezza.

Ritrovare nel tuo specchio una pelle spenta e opaca in inverno è molto comune ed è un segnale prezioso che il tuo organismo vuole farti capire che qualcosa non va. Le cause della pelle spenta possono essere molte, ma per fortuna esistono anche rimedi efficaci per dare colorito al viso, anche nel pieno dell’inverno!

Pelle spenta in inverno: quali sono le cause?

Non c’è dubbio che i mesi freddi siano una grande sfida per la pelle, che viene sottoposta in questa stagione a elevati stress, come i bruschi sbalzi di temperatura e la scarsità di luce naturale: le giornate cortissime e le lunghe permanenze in ambienti chiusi sono infatti una delle cause del colorito spento in inverno.

Mentre stare all’aria aperta e lasciarci coccolare, sempre con la giusta protezione, dai raggi solari tipici dell’estate contribuisce a rendere la pelle radiosa, la condizione opposta provoca diverse conseguenze. Innanzitutto, tende a rendere l’epidermide più opaca e fragile e ad esacerbare i disturbi della pelle (come dermatiti, psoriasi, ecc.) che invece in estate tendono a regredire, per l’esposizione ai raggi UV e per la produzione di melanina dall’azione antinfiammatoria.

La privazione di raggi solari, inoltre, riduce la produzione di vitamina D, una sostanza vitale per il corpo, fondamentale sia per mantenere sane le ossa che per conservare intatte le funzioni di difesa della pelle.

In inverno accade poi anche qualcos’altro: si abbassano i livelli di serotonina, la cui produzione è proporzionale alla quantità di raggi solari a cui siamo esposti. La cosiddetta “molecola della felicità” è in grado, infatti, di regolare l’umore e generare emozioni quali felicità e serenità.

Una sua fisiologica riduzione nei mesi invernali provoca quindi sintomi quali scarsa energia, affaticamento e una leggera forma di depressione tipica della stagione. Ti sarai accorta anche tu che un umore cupo spesso corrisponde a una pelle spenta e senza vigore, perché il nostro corpo manifesta i segni dei suoi stati d’animo proprio sulla pelle, specialmente su quella del viso!

Ovviamente poi, alla base di una pelle che non riesce a esprimere il suo benessere e invia segnali di sofferenza, c’è l’uso di prodotti cosmetici non adatti o troppo aggressivi, che non rispettano gli equilibri dell’epidermide, resi ancora più fragili in questa stagione di forti stress. A contribuire negativamente alla perdita di colorito della pelle anche la prolungata esposizione alla luce blu degli schermi, come PC, TV o smartphone di cui, specialmente in inverno, facciamo un uso decisamente elevato.

Non dimentichiamoci poi che anche lo smog e l’inquinamento atmosferico possono avere un ruolo chiave nella salute della pelle, specialmente di chi abita in grandi metropoli ed è costantemente esposto a diversi agenti irritanti. Il fumo di sigaretta è un altro elemento da eliminare per chi desidera sfoggiare una pelle tonica e giovane, poiché il tabacco tende a creare forti scompensi, soprattutto a carico dell’apparato respiratorio, che si manifestano primariamente attraverso la pelle.

Una dieta non bilanciata e un ritmo sonno-veglia non equilibrato sono altri dei fattori che danneggiano facilmente l’aspetto della pelle: mentre il ruolo dell’alimentazione sulla salute dell’organismo è ormai risaputo, a volte non ci si accorge che temperature troppo elevate e un’aria priva della giusta umidità hanno un effetto disidratante e sono una delle cause della pelle secca in inverno, con cui capita a volte di svegliarsi.

Colorito spento del viso: i rimedi per ritrovare la giusta energia

Come dare colorito al viso, anche nel pieno dell’inverno più grigio? Innanzitutto, è bene trovare una skincare routine perfetta non solo per la tua tipologia di pelle, ma anche per la stagione. Abitudini di bellezza adeguate sono infatti in grado di risolvere e prevenire la perdita di tono e vigore della pelle del viso.

Detergenti, tonici, idratanti ed esfolianti possono fornire la giusta dose di vitalità alla tua pelle rendendola eccezionalmente radiosa in pochi gesti quotidiani. L’idea migliore è quella di prediligere prodotti naturali e delicati, che si lascino suggerire dalla natura i più preziosi segreti beauty: anche in inverno, infatti, la natura ci viene incontro svelandoci gli ingredienti più utili per combattere la pelle spenta, come ad esempio la vitamina C.

Spesso i primi freddi si accompagnano all’introduzione di questa vitamina nella dieta, per via delle sue note proprietà protettive contro i principali malanni di stagione: ma sapevi che questa sostanza è un vero toccasana anche per la tua pelle? I suoi straordinari poteri antiossidanti si accompagnano infatti al suo noto ruolo di supporto per il sistema immunitario e alla sua azione antiradicali liberi. Un illuminante naturale quindi che, quando inserito nella tua skincare routine, ravviva il colorito spento e rende la pelle uniforme e super luminosa!

Quando si pensa alla vitamina C si pensa d’istinto ad arance e affini, ma ti sveliamo una curiosità: la rosa canina contiene più del doppio della vitamina C rispetto agli agrumi! Incredibile vero? Acqua alle Rose da sempre conosce le proprietà e i benefici di questi fiori delicati ma incredibilmente forti e proprio a loro si è, ancora una volta, ispirata per fornire alla tua pelle ciò che le occorre per liberare la sua naturale bellezza anche nei più gelidi giorni dell’anno.

Il prossimo inverno potrai contare infatti su un alleato in più per la tua skincare: la nuova linea Illuminante con Vitamina C da Rosa Canina. Una gamma completa di alleati di bellezza, che daranno una vera sferzata di energia alla tua pelle, illuminando l’incarnato e aiutandoti non solo a eliminare grigiori e opacità, ma anche a ridurre le rughe e i segni del tempo sulla pelle grazie alla loro potente azione antiossidante.

Per completare i tuoi rituali beauty anti-opacità e grigiore non dimenticarti inoltre di esfoliare la pelle con costanza, eliminando impurità e cellule morte e permettendole di respirare, e non trascurare infine l’applicazione di un tonico rivitalizzante e di maschere viso detox, idratanti o nutrienti che seguano le esigenze della tua cute. Anche in inverno, inoltre, usa sempre uno schermo protettivo che ti tenga al riparo dai raggi UV, la cui azione potenzialmente dannosa continua anche durante la stagione invernale.

L’alimentazione tra i rimedi per la pelle spenta del viso

Come ormai noto, la pelle va nutrita e coccolata anche dall’interno: un’alimentazione corretta è quanto di più indispensabile per conservare una pelle sana, fresca, tonica e davvero in forma.  

Anche se l’inverno fa venire senza dubbio voglia di concedersi qualche vizio in più anche sotto il punto di vista della dieta, è importante evitare gli eccessi di zuccheri, cibi spazzatura e grassi e introdurre, anche attraverso ciò che mangi, le sostanze che possono contribuire a mantenere la tua pelle fresca e radiosa. Ricordati di consumare in abbondanza cibi freschi come frutta e verdura di stagione, che ti forniscano le vitamine, i sali minerali e gli oligoelementi che ti occorrono per affrontare l’inverno.

Anche nel menù non farti mancare buone porzioni di vitamina C essenziale, come già visto, per tenere lontano il tanto temuto aspetto spento e grigio, nonché per stimolare la produzione del collagene, una vera e propria “impalcatura” che mantiene la pelle compatta ed elastica. Essenziali per evitare l’effetto pelle stanca sono anche la vitamina A, capace di combattere i fenomeni di invecchiamento, la vitamina E, dalle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Ma anche i cibi ricchi di omega 3, omega 6 e grassi sani e gli alimenti contenenti proteine, capaci di favorire la rigenerazione cellulare e conservare una pelle giovane. Anche a tavola, dunque, la luminosità è servita!